学做春季养生粥
春季的养生保健显得尤为重要，春季养生粥都有哪些呢，怎样做春季养生粥才好喝？今天我们家政公司的就告诉大家如何做春季养生粥。春季养生红枣粥的做法 红枣50克，粳米100克，同煮为粥，早、晚温热服食。红枣具有良好的补益作用，对小孩的生长发育有很大的好处。尤其是其性平和，能养血安神，适用于久病体虚、脾胃功能薄弱煮服食，从以上我们可以看出可见红枣粥对美容护肤也是大有益处的 春季养生荠菜粥的做法 粳米100克倒入锅内，加水煮沸，再加上少将的荠菜100克，同煮作粥。加上早、晚随量食用。因为荠菜富含蛋白质和10多种氨基酸，还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等，营养丰富，味道甘美，荠菜还有防治麻诊春季常见病的作用。我们西安家政公司的小编建议您，如果食用荠菜等野菜，还有助于身体长高。春季养生韭菜粥的做法洗净的粳米100克倒入锅内，加水煮沸，再加入洗净切碎的韭菜550克，同煮作粥，早、晚随量食用。春日食韭菜有辛辣助阳、因其性热助阳，凡阴虚体质，或身有疮疡者不宜食用。而韭菜富有维生素A、B、C和糖类、蛋白质，且含抗生物质，有调味杀菌等作用，促进生发的效用。 春季养生芹菜粥的做法春季也是小儿麻疹多发季节，若及早发现，也可煮芹菜粥给小儿食用，以达到解表透疹的目的，此外，芹菜粥也颇适宜于生长发育旺盛的孩童食用。芹菜连根洗净，每次用150克芹菜，加水熬煮，取汁与粳米100克，同煮作粥，早、晚随量食。我们西安家政公司的养生专家介绍：芹菜与粳米煮粥，有“有伏热、利小便” 的作用。春季肝阳易动，常使人肝火头疼、眩晕目赤，因此病患者。血压高慎食松花蛋
血压高慎食松花蛋松花蛋是用纯碱、食盐等辅料腌制成的。纯碱、食盐均为钠的化合物，因此松花蛋含钠量甚高。每100克松花蛋含钠740毫克，含钾70毫克。人摄入钠过多，可使血压增高。另外，尿中钠对钾的比值愈高，血压平均值也愈高，而松花蛋含钠为钾的10倍多。松花蛋含胆固醇比瘦猪肉、羊肉高10倍左右，所以高血压患者要限量食用。此外，久存的松花蛋。
